Как нужно питаться зимой

Калорийность зимней пищи должна быть выше, чем летней, считают диетологи. Калории жизненно необходимы нашему организму, они помогают нам восполнить дефицит энергии в холодное время года. Из каких продуктов лучше извлекать полезные калории расскажет Елена Евдокимова, врач эндокринолог, диетолог, нутрициолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга).  Короче день- меньше энергии Уменьшение светового дня не самым лучшим образомПродолжить чтение «Как нужно питаться зимой»

Как не замерзнуть дома зимой

Настоящая климатическая зима близко, синоптики обещают похолодание к Новому году. Но уже сейчас